Fit for life - alcance e mantenha seus objetivos de condicionamento físico, ame seu corpo

Pode parecer um grande desafio atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um corpo que lhe agrade, mas a solução para esse problema está em remover os obstáculos que estão no nosso caminho. Antigamente, nossa vida diária de trabalho era fisicamente exigente, e fazíamos alongamentos, levantamentos e movimentos durante a maior parte do dia. Hoje, a maioria de nós vive uma vida sedentária em uma mesa, olhando para a tela do computador. Por isso, é importante que nos levantemos com frequência para se alongar regularmente ao longo do dia. Além disso, precisamos arranjar tempo para ir a uma academia, fazer caminhadas, nadar, correr, praticar esportes ou o que mais gostamos de fazer.

Sentir-se em forma e amar nosso corpo é tanto um jogo mental quanto físico. Em outras palavras, precisamos ser claros sobre nossos objetivos, entender as limitações de nossa vida diária, e então, criar um plano que não seja muito árduo e que ainda dê os resultados que buscamos em um tempo razoável.

Fit for life começa com uma avaliação e consulta para determinar seus objetivos, intenções e as restrições em sua casa. Seu programa será personalizado para garantir que você esteja se concentrando nos elementos certos para atingir seus objetivos. Nossos professores são especialmente selecionados e treinados para ajudá-lo a se tornar auto-responsável e, portanto, capaz de sustentar seu plano diário quando voltar para casa. (Não se esqueça do nosso BEST ME App™ exclusivo com assinatura gratuita no primeiro ano!)