Terapia de Yoga Holística

O Programa de Yoga Holística é o nosso principal tratamento em Ashiyana Goa. Com sessões de terapia baseadas na yoga individual, nossos terapeutas especializados trabalham para obter uma compreensão mais profunda de seus objetivos e problemas físicos, mentais e emocionais e, em seguida, trabalham para co-criar uma prática sob medida para você levar para casa. Esta é uma maneira maravilhosa de experimentar a maneira tradicional que o Yoga foi ensinado nos Ashrams indianos.

A essência da Yogaterapia Holística (HYT) é convidá-lo a ouvir o que seu corpo está pedindo (ou gritando). Com o apoio dos nossos terapeutas especializados em HYT, você tem o poder de criar o seu próprio “sistema de bem-estar” personalizado.

A HYT pode se concentrar em qualquer aspecto físico ou emocional – desde padrões emocionais e sistemas de crenças limitantes, até problemas físicos que você gostaria de analisar mais profundamente a causa e resolver.

A sua primeira sessão é uma conversa detalhada relacionada ao seu corpo físico e histórico geral de saúde, bem como uma revisão de seus hábitos e rotinas diários relacionados ao sono, dieta, estados emocionais e estilo de vida. Sendo seguido por uma avaliação de seus padrões físicos e respiratórios.

Na sessão de acompanhamento, seu terapeuta irá guiá-lo através de sua prática individualizada, incorporando aspectos de asana (posições), pranayama (trabalho de respiração), meditações, mantras e sugestões de estilo de vida.

Mínimo de duas sessões:

Consulta de 120 minutos e acompanhamento de 90 minutos

€ 120

Sessões de acompanhamento adicionais de 30 minutos

€ 12